იწვის spice აღმოსავლეთ მოთხოვნა თითქმის ყველა სფეროში ადამიანის ცხოვრებაში. Ginger არის მეორადი სამზარეულო. ეს მზარეულები, როგორც დაამატოთ დახვეწილი მკვეთრი spice არ მხოლოდ პირველი კერძები, მაგრამ ტკბილი ნამცხვრები და სასმელები. მკურნალები და herbalists მჯერა ფესვი მკურნალობის ყველა დაავადებების და რეკომენდაციას, როგორც ეფექტური წამალია ცივი. და nutritionists ამტკიცებენ, რომ ცხარე წიწაკა შეუძლია უზრუნველყოს ხანგრძლივი წონის დაკარგვა. აღმოსავლური სანელებლების შეიძლება დაგეხმაროთ წონის დაკარგვა? და რა რეცეპტები კოჭა for წონა დაკარგვა საშუალებას გაძლევთ, რათა გახდეს slim?
პროცესი დაკარგვის წონა ხშირად ასოცირდება მკაცრი დიეტის დროს, მძიმე workouts დარბაზი, მუდმივად ანხორციელებს შიმშილის გრძნობა. ასეთი აზრები შეიძლება დააშინოს ნებისმიერი პირი, და კიდევ დამატებითი ფუნტი არ გამოიყურება ისე, დაშინებას, როგორიცაა "წონის დაკარგვა". მაგრამ თუ წონაში გამოყენებით აღმოსავლური სანელებლები, პროცესში იძენს მოხდენილი ფიგურა შეიძლება გაკეთდეს, მარტივი და სასიამოვნო.
Ginger root: დამხმარე ან pest
რომელსაც გამოცდილი ბევრი სხვადასხვა გზები, რათა წონაში და არ მიღების კარგი შედეგები, ზოგიერთი ადამიანი იმედგაცრუებული და უსუსურად "ქვემოთ". მოსმენის შემდეგ, სარგებელი, მათ კი არ სურთ, ცდილობენ, იმის გათვალისწინებით, სასარგებლო ნიშნავს, რომ კიდევ ერთი მითი. რათა დადგინდეს, თუ არა სასარგებლო ginger root წონის დაკარგვა, ეს არის მნიშვნელოვანი, რომ გავიგოთ, რა გავლენა აქვს სხეულზე.
რა არის გამოყენების spice
ჯანჯაფილის ფესვი აქვს მიღებული ტიტული ბუნებრივი საწყობში ვიტამინების და მინერალების. იგი შეიცავს მრავალი ძვირფასი კომპონენტები: ამინომჟავები, macroelements, ეთერზეთი. ასეთი ნივთიერებების უზრუნველყოს კომპლექსური ეფექტი ორგანოს, შედეგით, რომ არა მხოლოდ ზედმეტი წონის, არამედ საერთო ორგანო ხდება უფრო ძლიერი, უფრო მკაცრი. თვალსაზრისით, კვების, კოჭა წონა დაკარგვა არის ნაკარნახევი შემდეგი თვისებები სანელებლები.
- დაჩქარება ცვლის. იწვის ginger აძლიერებს სხეულის სითბო. ეს გაძლევთ საშუალებას, დააჩქაროს ნაკადის ყველა მეტაბოლური პროცესები. შედეგად მიღებული transformirovalsya კალორია ენერგიას და არ ინახება, როგორც fat.
- გააქტიურების სისხლის მიმოქცევას. აღმოსავლეთ spice ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის. სხეული, განუბაჟებელი ტოქსინები, ტოქსინები, და ამცირებს მავნე ქოლესტერინის. დაჩქარებული სისხლის ნაკადის გაძლევთ საშუალებას უფრო ეფექტურად saturate სხეულის უჯრედები საკვები ნივთიერებების და უფრო ეფექტური უნდა expend დაგროვილი ცხიმი.
- გაუმჯობესება, საჭმლის მონელების. Ginger ეხმარება ნორმალიზება მჟავიანობა, კუჭის და ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას. იმიტომ, რომ ამ პროცესების putrefaction ნაწლავები cropped. მავნე ნივთიერებების არ აღიქვას სისხლში და არ შესანახად სახით წიდა. და, შესაბამისად, და დაგროვების მსუქანი არ მოხდეს.
როდესაც პროდუქტის უკუნაჩვენებია
პროცესი დაკარგვის წონა უნდა იყოს მიუახლოვდა შეგნებულად, და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ყველა საშუალება აქვს უკუჩვენებები. ექიმები გვირჩევენ, ginger, უარი თქვას თანხები, რათა იმ ხალხს, ვინც დიაგნოზი შემდეგი დაავადებები და აცხადებს:
- ჰიპერტენზია;
- ორსულობა;
- დაავადებები, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, როგორიცაა წყლული, მწვავე გასტრიტი;
- მაღალი ტემპერატურა;
- გულის დაავადება;
- თირკმლის ქვები ნაღვლის;
- ალერგიული კოჭა;
- სისხლდენა ტენდენცია.
Ginger for წონა დაკარგვა: 5 რჩევები
იმიტომ, რომ ginger შეუძლია ამოიღონ ქოლესტერინი, ტოქსინები, დაწვა fat და გაზრდის მეტაბოლური პროცესი, ექვემდებარება რეგულარული გამოყენების მწვანილი, იმ დამატებით ფუნტი აუცილებლად "დნება". როგორც ნაჩვენებია მიერ მიმოხილვა ადამიანი, ვინც არ დაკარგა წონა, დაეცა წონა არ ბრუნდება. ამ slimming პროცესი შეიძლება გაგრძელება ინტენსიურად, ან უნდა იყოს ძლივს შესამჩნევი. გეზი მოხდენილი ფიგურა იყო სწრაფი და სწორი, თქვენ უნდა გამოიყენოთ შემდეგი რეკომენდაციები.
- როგორ გამოვიყენოთ. ყველაზე გავრცელებული წონის დაკარგვა სხვადასხვა ginger სასმელები. სანელებლების არომატული ჩაი შეიძლება იყოს შეედინება თერმოსი და ისიამოვნეთ ეს მთელი დღის განმავლობაში. თუმცა, არა მხოლოდ სვამს ginger არის რეკომენდებული წონის დაკარგვა. უარესი გავლენა სალათები, წვნიანი, ხორცის კერძები, ერთად დასძინა მკვეთრი spice. მაგრამ არსებობს გამონაკლისი. Nutritionists ამბობენ, რომ კიტრის ginger ნაკლები სამკურნალო ძალა შედარებით ახალი root.
- დრო მიღებას. ცხარე წიწაკა თქვენ უნდა მატონიზირებელი თვისებები და არის ძალიან ენერგიული. სასურველია მხოლოდ დღის პირველ ნახევარში, სანამ 16:00, წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეუძლია თავს უძილო ღამე. შორის დოზით კოჭა, მიმდინარეობს დარწმუნებული უნდა დავდგეთ, ყოველ ოთხ საათში, არ გამოიწვიოს მკვეთრი ზრდა ზეწოლა.
- ყოველდღიური დოზა. ცხიმის წვა და წონის დაკარგვა პროცესი მიმდინარეობდა ნორმალურ რეჟიმში, თქვენ უნდა მოიხმარენ, სულ მცირე, ერთი ლიტრი ginger სასმელი. თუმცა, ისინი არ უნდა იყოს შეურაცხყოფა. სადღეღამისო დოზა არ უნდა აღემატებოდეს ორი ლიტრი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არსებობს ჭარბი, და გამოვლინდეს ყველა მისი ბრწყინვალებით სიმპტომები კუჭ-ნაწლავის დარღვევები.
- რეჟიმი. როგორ დავწეროთ ginger სასმელი? დიეტოლოგები ამ შემდეგი სქემა. დილით, უზმოზე (დაახლოებით 6:30) სვამს პირველი ნაწილი. შემდეგ მისასალმებელი სასმელი გაიმართება 11:30-დან 12:00 დაიწყება სადილი. ბოლო დოზა არის მოხმარებული 15:30.
- დიეტა. დამატებითი ფუნტი იყო დნობის სწრაფად, და შედეგები, აუცილებელია, რათა შეინარჩუნოს სხეულის სათანადო დიეტა და შემცირების ნაწილი. რა თქმა უნდა, ჩვენ არ ვსაუბრობთ შიმშილი. რათა უზრუნველყოს კომფორტული გადასვლის შემცირდა ნაწილი nutritionists ვურჩევ ნახევარი საათით ადრე, კვება, დალევა ginger არომატიზირებული ჩაი.
7 სასმელების და 2 მეთოდები, მათი მომზადება
იოლი მეთოდი დაკარგვის წონა მოხმარების სასმელების საფუძველზე ginger. ადამიანი, რომელსაც წონაში ვთქვა, რომ პირველი შედეგები გახდება ხილული უკვე დასასრულს მეორე კვირას. სასმელი იყო სასარგებლო და პირობით ეფექტური ცხიმის წვა მოვლენები, თქვენ უნდა სათანადოდ მომზადება. როგორ brew ginger წონის დაკარგვა? არსებობს ორი კლასიკური მეთოდებით ამზადებს ასეთი სასმელი.
- საქართველოს თასი. ახალი ginger root კარგად გარეცხილი და გამხმარი. კანი დავჭრათ როგორც თხელ, რაც შეიძლება. დაახლოებით ერთი სანტიმეტრის root არის მოჭრილი და მკვეთრი დანა შევიდა თხელი წრეების, glowing მეშვეობით და. ნედლეულის დააყენა თასი და დაასხით მდუღარე წყალი. მოცულობა სახურავი ან ფირფიტა და მოდით ციცაბო 15 წუთის განმავლობაში.
- თერმოსი. პატარა ფესვები, მასით 100 გ, peeled. ეს არის დაჭრილი შევიდა თხელი გამჭვირვალე ნაჭერი. ნედლეულის ქმნის scalded თერმოსი. მინიშნება კოჭას დაასხით მდუღარე წყალი. სასურველია, რომ სითხის ტემპერატურა იყო 75-85°C., კოლბაში stoppered და დაჟინებით სვამს დაახლოებით ერთ საათში. მაშინ კოჭა ამოიღეს. თუ თქვენ დატოვონ root თერმოსი დიდი ხნის განმავლობაში, სასმელი იქნება ძალიან კონცენტრირებული და მკვეთრი.
ჩაი და ginger ტრადიცია
თვისებები. ეს არის მარტივი და სწრაფი მეთოდი მწიფდება. ჯანჯაფილის ჩაი უწყობს ხელს და იმუნური სისტემის და იცავს colds. მაგრამ ძლიერი ეფექტი ცხიმის წვა იგი უზრუნველყოფს. მწიფდება თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ჩაი, მაგრამ დანამატების გარეშე. მიუხედავად იმისა, რომ კომბინაცია მწვანე ჩაი ginger for წონა დაკარგვა უფრო ეფექტურად, ვიდრე კომბინაცია სანელებლები მისი შავი კოლეგას.
შემადგენლობა:
- წყალი — ერთი ჭიქა;
- კოჭა (დაქუცმაცებული) — ერთი ჩაის კოვზი;
- ჩაი — pinch.
როგორ საზ
- ჭიქა დამატება pinch ჩაი და დაასხით მდუღარე წყალი.
- Tuber კოჭა არის ადგილზე grater.
- არომატული ნედლეული, მასალები, რომლებიც დასძინა, რომ brewed სასმელი და ავურიოთ.
- თასი არის დახურული, და ამტკიცებენ, ხუთი ათი წუთი.
- თხევადი შემდეგ გაფილტრული.
ლიმონი-თაფლი კოქტეილი
თვისებები.ყველაზე სწორი გზა წონაში არის სასმელი ginger სასმელი ლიმონით და თაფლით. ეს სამკურნალო ძალა სანელებლები გაუმჯობესებულია ლიმონი, რომელიც იმის გამო, რომ შინაარსი ეთერზეთები და ორგანული მჟავების, უზრუნველყოფს ეფექტურ ცხიმის წვა და შეამცირებს მადას. მათი წვლილი პროცესი დაკარგვის წონა და მიღების თაფლი. ეს აჩქარებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, ასტიმულირებს ნაღვლის, რაც მსუქანი უფრო ეფექტურად გამოყენებული.
შემადგენლობა:
- ლიმონის ციტრუსის ორი.
- თაფლი — სამი tablespoons.
- ginger — 200 გ
როგორ საზ
- Lemons ყურადღებით გარეცხილი. გაწმენდის rind ქიმიკატების, რომ მკურნალობა ციტრუსის ტრანსპორტირების, აუცილებელია, რომ სუფთა მას რეგულარული სოდა. მომზადება სასმელი გამოყენება lemons, კანი, იმიტომ, რომ კანი შეიცავს არა ნაკლებ ნუტრიენტები, ვიდრე რბილობი. ციტრუსის დაჭრილი შევიდა ნაჭერი.
- Ginger წმენდას. მაშინ შეაერთეთ ეს ლიმონი და grind ბლენდერში.
- აურიეთ თაფლი და საფუძვლიანად kneaded. ამტკიცებენ, წამალია შვიდი დღის განმავლობაში.
- ასე რომ, იმ პირობით, შედეგები, აუცილებელია, რათა გამოიყენონ ეს ნედლეულის ყოველდღიურად, ერთი ორჯერ დღეში, დაახლოებით ნახევარი საათით ადრე ჭამამდე.
- მიიღეთ billet სახით, სასმელი, მიღებული განზავება ერთი სუფრის კოვზი კოჭა, ერთი ჭიქა წყალი.
მრავალკომპონენტიანი სასმელი
თვისებები. ძლიერი ცხიმის წვის ეფექტი აქვს სხვა სასმელი. მოამზადოს ამ ginger ბულიონი მეორადი შავი წიწაკა და პიტნა. ზეგავლენა სხეულზე მსგავსი შავი პილპილი და ჯანჯაფილი. პროდუქტი "იწყებს" ყველა მეტაბოლური რეაქციები. პიტნა აუმჯობესებს მოხსნა ტოქსინებს, არეგულირებს პერისტალტიკას და ხელს უწყობს წარმოების ნაღვლის. მადლობა ასეთი მახასიათებლები, ორგანიზმი ეფექტურად განუბაჟებელი ტოქსინები, poisons, და თანხიდან შენახული ცხიმები. ჩანართი საშუალება, თაფლი და ლიმონი. კომბინაცია ეს აქტიური ინგრედიენტები საშუალებას აძლევს განახორციელოს სასმელი კატეგორია-ერთი ყველაზე ეფექტური გზები დაკარგვის წონა.
შემადგენლობა:
- წყალი — 1,5 ლ;
- კოჭა (დაქუცმაცებული) — სამი tablespoons;
- ახალი პიტნა (დაქუცმაცებული) — ორი tablespoons;
- შავი პილპილი — ერთი მესამედი ჩაის კოვზი;
- თაფლი — ორი tablespoons;
- ლიმონის წვენი (შეიძლება იყოს ნარინჯისფერი) — ოთხი tablespoons.
როგორ საზ
- წყალი უნდა მოვხარშოთ. მდუღარე სითხის დავამატოთ გახეხილი ჯანჯაფილი. მაშინ დანერგვა პასტა პიტნით.
- საშუალება მოვხარშოთ პატარა ცეცხლი 15 წუთის განმავლობაში. ეს არის საუკეთესო განახორციელოს ეს პროცედურა წყლის აბაზანა.
- სასმელი ამოღებულ სითბოს და დამთავრდება 30-40°C.
- თბილი ბულიონი ადმინისტრირებას med. რჩეულებში ფუტკრის პროდუქტი მდუღარე წყალი მკაცრად იკრძალება, რადგან გავლენის ქვეშ მაღალი ტემპერატურა იგი დაკარგავს თითქმის ყველა საკვებ ნივთიერებებს.
- სვამს დაამატეთ შავი პილპილი და ჩადეთ ლიმონის წვენი. ზოგჯერ ბოლო კომპონენტი ჩანაცვლდება ნარინჯისფერი. თუმცა, მას სჯეროდა, რომ კომბინაცია ჯანჯაფილი ლიმონის უფრო ეფექტური წონის დაკარგვა, ვიდრე ფორთოხალი.
მათთვის, ვისაც უყვარს ყავა
თვისებები. რაც შეეხება მათ, ვინც ბუნებით არ მოსწონს, ჩაის სასმელები, და ურჩევნია ყავა? ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ გასახდომი ყავის ერთად ginger. და შედეგი არ იქნება უარესი. რა თქმა უნდა, გამოყენებით მხოლოდ ბუნებრივი დაფქული ყავა. ხსნადი პროდუქტი, ეს არ არის შესაფერისი ამ მიზნით.
შემადგენლობა:
- ყავა — ორი teaspoons;
- კოჭა (გახეხილი) ორი teaspoons;
- წყალი — 400 მლ.
- მიხაკი — ორი ცალი.
- რძე (სურვილისამებრ) — 100 მლ.
როგორ საზ
- Turku დაასხით ყავა და დაამატეთ წვრილად დაქუცმაცებული ჯანჯაფილი.
- ნედლეული, დაასხით ცივი წყალი და ცეცხლი.
- წუთი, სანამ დუღილის შეიყვანეთ მიხაკი.
- მზა სასმელი დავამატოთ რძე.
დარიჩინი სასმელი
თვისებები. წონაში შეგიძლიათ დალიოთ ყავა ჯანჯაფილი და დარიჩინი. ეს კომბინაცია გაძლევთ საშუალებას ააქტიურებს ნივთიერებათა ცვლას, აუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის და ხელს უწყობს იმუნური ფუნქცია.
შემადგენლობა:
- ყავა — ორი tablespoons;
- კოჭა (დაჭრილი) — ერთი ჩაის კოვზი;
- დარიჩინი — ერთი ჩაის კოვზი;
- ანისი — ერთი ჩაის კოვზი;
- კაკაო, ერთი ჩაის კოვზი;
- ფორთოხლის კანი — გემოვნებით.
- წყალი — 400 მლ.
როგორ საზ
- Turku დაასხით ყავა და გაუკეთეს დაქუცმაცებული ჯანჯაფილი.
- დავამატოთ კაკაო, ანისული, დავასხათ დარიჩინი.
- ნარევი გადაისხა წყალი და ცეცხლი.
- სანამ მდუღარე დავამატოთ ფორთოხლის კანი.
"ფეთქებადი" კოქტეილის კეფირი
თვისებები. უცხიმო იოგურტი არის ერთ-ერთი წამყვანი ადგილი დიეტა. საფუძველზე ამ პროდუქტის იქმნება ეფექტური დიეტა და სამარხვო დღის განმავლობაში. ეფექტური წონის დაკარგვა მიზანშეწონილია დაამატეთ იოგურტი დარიჩინი და ხმელი ჯანჯაფილი. მისი გაიზარდა ზემოქმედების სასმელი გახდება ნამდვილად სასარგებლოა.
შემადგენლობა:
- იოგურტი (უცხიმო მხოლოდ) — ერთი ჭიქა;
- ხმელი ჯანჯაფილი (დაქუცმაცებული) — ერთ-მესამე ჩაის კოვზი;
- დარიჩინი — ერთი მესამედი ჩაის კოვზი;
- ცხარე წიწაკა — pinch.
როგორ საზ
- გამხმარი პროდუქტი უნდა იყოს გაანადგურა წელს ნაღმტყორცნებიდან.
- იოგურტი დამატება ginger, დაამატეთ დარიჩინი.
- შემდეგ დავუმატოთ პატარა pinch მარილი.
- ყურადღებით შერეული cocktail.