ლიმონის წონის დაკარგვა, მწვანე ყავა, დაბალი calorie დიეტა – რა შეიძლება ამუშავება ქალი, უბედური თქვენი წონა ან იმისათვის, რომ მიზეზი შური?
ლიმონის დიეტა არის ერთ-ერთი მაგალითია მოდის ტენდენცია ჯანმრთელობას. ცდილობენ მესმის, რატომ ლიმონის საჭიროა წონის დაკარგვა? რა ტიპის პროდუქტი საშუალებას მოშორება არასასურველი ფუნტი? დასაწყისისთვის, შერჩევა ყველაზე გავრცელებული შეხედულებები.
- ლიმონი – საწყობი ვიტამინი C. თუმცა, მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ვარდების hips, კივი, მსხალი, არ ნაკლები.
- ლიმონი შეიცავს ვიტამინების და ვიტამინი რ. ვაშლი და სტაფილო ვიტამინების ალიანსის სხვა კვალი ელემენტები იქნება კიდევ უფრო მეტი.
- სპილენძი, კალიუმი, თუთია, ბორის იმყოფება ლიმონის ნამდვილად სამეფო რაოდენობით. ლიმონმჟავას და არომატული ეთერზეთების სრული სია სასარგებლო თვისებები.
- მისი თქმით, ინდური yogis, ლიმონი არის უნივერსალური წამალია.
ამ თვისებების მოჰყვეს დიდი რაოდენობით ადამიანი, უნდა დავასკვნათ, რომ ლიმონი მდიდარია არის საჭირო.
საკვები და წყალი ლიმონის
ყველა embodiments დღემდე ლიმონის დიეტა ლიმონის წყალი. ყოველდღე, თქვენ უნდა ერთი ლიმონი. ეს შესუსტებას წვენი და განზავდეს ერთად, ჭიქა თბილი წყალი. იგრძნო, კუჭის დისკომფორტი, მაშინ თქვენ მიდგომა უფრო ნაზი გზები. შემდეგი, ყველაზე გავრცელებული მათ. ერთი ჭიქა თბილი წყალი შესუსტებას რამდენიმე წვეთი ლიმონი. როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს? ლიმონი ორ ნაწილად გაიყო. ერთი ნახევარი მიიღოს ხვრელი დანით და squeeze out წვენი. წყალი ლიმნის წვენი წონის დაკარგვა ავურიოთ. კოქტეილის მზად არის. ბოთლი სუფთა არასამთავრობო გაზიანი წყალი შეამცირა ერთი ან ორი ნაჭერი ლიმონი. ბოთლი არის დაფარული და საფუძვლიანად შეირყა. ეს მეთოდი სასარგებლოა, მოგზაურობა.
თუ სხვაგვარად არ არის სასარგებლო, უბრალოდ, დავასხათ ლიმონის მდუღარე წყალი და გააჩერეთ რამდენიმე წუთი. არსებობს ცდუნება არბილებენ მჟავე გემოს სასმელი თაფლი ან შაქარი. ეს აკრძალულია. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ არასდროს არ ვიცი, რამდენად ეფექტური ლიმონის დიეტა. შეცვლის გემო დაეხმარება პიტნის და ლიმონის ბალზამი, დასძინა, რომ ჩაი. როგორ არა ლიმონის წონის დაკარგვა და ნამდვილად ხელს უწყობს წონაში? ლიმონის შეიცავს ნივთიერებები, რომლებიც დახმარება დაიჯესტი ცხიმები. პექტინი არეგულირებს სისხლში შაქრის დონეს და აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას. ლიმონის წონის დაკარგვა არის საჭირო, ისევე, როგორც სხვა ხილი და ლიმონის წონის დაკარგვა, ბოსტნეული კვება. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ ამის გარეშე. Citric მჟავა ხელს უწყობს საჭმლის მონელების, რეაგირებს ფერმენტების და ეხმარება ფლეში ტოქსინები სხეულიდან.
რეგულარული გამოყენება ლიმონი ამცირებს რისკის დიაბეტი. ისევე, როგორც ნებისმიერი ინსტრუმენტები, მეთოდი აქვს თავისი უკუჩვენებები. მათ შორის, კუჭის მჟავა და ზოგადად კუჭ-ნაწლავის პრობლემები. როგორ არა ლიმონის დიეტა? საქმე ის არის, რომ აბსოლუტურად ყველა კერძები ემატება რბილობი, zest ან წვენი. ეს არის სასარგებლო იმუნიტეტს და ჯანმრთელობას. თუ თქვენი საშუალო კვება ახლოს ჯანსაღი დიეტა, ლიმონის დიეტა, დიდად არ შეცვლის. არსებობს რამდენიმე ვარიანტი დიეტა.
ძირითადი პარამეტრები და წესები ლიმონის დიეტა
- მომზადების დროს ნებისმიერი კერძი, ხოლო დიეტა არსებობს სხვადასხვა კომპონენტები ლიმონი. Fry თევზი ან ხორცი? დაასხით მათ ერთად ლიმონის წვენი. გაანადგურა zest და დაამატოთ წვნიანი და სალათები.
- ყოველდღიური შესუსტებას ჭიქა თბილი წყალი და წვენი ერთი ლიმონი და სვამენ უზმოზე. პროცედურის დასრულების შემდეგ, დარწმუნებული უნდა იყოს, rinse თქვენი პირში სოდიანი ხსნარი ამოიღონ მჟავა. მიღება ლიმონის წყალი უზმოზე ხელს უწყობს საქმიანობის კუჭის. ეს ნამდვილად გამორიცხავს დამატებითი ფუნტი, მაგრამ ლიმონის for წონა დაკარგვა იწვევს სხეულის ზიანი. ნაკლებობა კვების ალიანსი ლიმონის წყალი პროვოცირებას გასტრიტი და კუჭის წყლული.
- გარდა ამისა, ლიმონის წყალი, თქვენ უნდა ვსვავ უბრალო წყალი გაზის გარეშე. ოპტიმალურად სვამს ორი ლიტრი წყალი დღეში, ალტერნატიული ლიტრი წყალი ლიმონით, ლიტრი რეგულარული.
მას შემდეგ, რაც ეს დიეტა შანსი, რომ სიძულვილის ლიმონი, და გამორიცხავს ეს დიეტა ცხოვრებაში. თქვენ არ გაქვთ კუჭის პრობლემები, მაგრამ მე მაქვს ზედმეტი წონა? შემდეგ სამ თვეში ერთხელ, რათა კუჭის რელიეფური. 10 დღის განმავლობაში, სასმელი მხოლოდ ლიმონათი სახლში.