თანამედროვე მსოფლიოში ეფექტური წონის დაკარგვა – ნომერ პირველი პრობლემა. რომელი მეთოდი უნდა აირჩიოს, გაურკვეველია, რადგან არსებობს ბევრი დიეტის, ნარკოტიკები, აბი და კიდევ მცირდება. მნიშვნელოვანია, რომ ვიცი, რომ ბევრი მათგანი მავნე ჯანმრთელობისათვის.
მოტივაციის ნაკლებობა არის ფსიქოლოგიური მტერი, რომ არ მისცეს სრული ბრძოლა სიმსუქნე. პირველ რიგში, ყველა იმ ადამიანს, ვისაც სურს წონაში დაკლება, ეფექტურობა, უნდა შექმნას თავად მიზანი, მაგალითად, რამდენი კილო უნდა დატოვოს სხეული.
რეცეპტები for წონა დაკარგვა სახლში
თუ გრძნობთ, სახვითი და არა პათოლოგიური დარღვევები სხეულში, აქ არის რამოდენიმე რეცეპტები for წონა დაკარგვა სახლში:
- აბაზანა, საცხობი სოდა. სოდა ეხმარება, ცხიმის ქვეშ კანს. წყლით მკურნალობა დაგეხმარებათ წონაში 2 კგ-ერთ სხდომაზე. მოცულობა ივსება წყლით და დასძინა, საცხობი სოდა ½ კგ. მიიღოს არა უმეტეს 20 წუთი.
- აბაზანის მარილი ეხმარება ამოიღონ მსუქანი, მოშორება, ცელულიტის და სტრიების. რჩეულებში ზღვის მარილი ½ კგ. მიიღოს არა უმეტეს 30 წუთის განმავლობაში.
- სპეციალური აბაზანა არის მიღებული, როგორც წონის დაკარგვა და სისხლის წნევის ნორმალიზაცია. ერთ აფთიაქში შეიძინეთ ემულსია, დაამატეთ თბილი წყალი. მიიღოს წყალი მკურნალობა 20 წუთი.
- მასაჟი ხელით შეხება ყავის სკრაბი ეხმარება, რათა კანი, ჭარბი ცხიმის, ამოიღონ ცელულიტის და სტრიების. რეგულარული ყავა მოტივით (შეიძლება შერეული ერთად ზღვის მარილი) გამოიყენება steamed სხეულის და წრიული მოძრაობები რუბლს შეადგენს კანის პრობლემა სფეროებში.
- გადატანა. უნდა ყიდვა პლასტიკური შემაჯამებელი მიმართა სხეულის ნებისმიერ შემდეგ, გადაიტანოთ სხეულის პლასტიკური და მოდით დავდგეთ 30 წუთის განმავლობაში. ეს ქმნის სათბურის ეფექტს. სრულყოფილი დაასრულა: ზღვის მარილი, არომატი, ზეთი, შოკოლადი, ყავა, თიხის, თაფლი, წიწაკა.
- კოქტეილები და წვენები. ამ ჯდება ლიმონის წვენი, თაფლი და წყალი. დალევა უზმოზე და ძილის წინ. კარგი საშუალება იოგურტი შერეული ხორბლის ან წყლის ვაშლის სიდრი ძმარი.
სწრაფი და ეფექტური წონის დაკარგვა არის ნაწილი ბიზნესი. მთავარი ის არის, რომ თქვენი წონა. ეს დაგეხმარებათ სწორი ცხოვრების წესი და ფიზიკური ვარჯიში.
წონა დაკარგვა ქალების მთავარი
წონა დაკარგვა ქალების მთავარი არის ის, რომ აირჩიოთ დიეტა. ახლა ისინი იმდენად ბევრი, რომ აირჩიოს ერთი, რომ იქნება სრულყოფილი რთული.
პირველი თქვენ უნდა ისწავლონ მათ ყურადღებით. ამჟამად პოპულარული არიან:
- სისტემა მინუს 60. აქ არის დაბალანსებული დიეტა დაბალკალორიული პროდუქტები.
- "Dukan დიეტა დაფუძნებულია ცილოვანი საკვები და ბოსტნეული.
- დიეტა malyshevoy საფუძველზე სრული ნაკლებობა, მარილი და სათანადო წონა საკვების მიღება.
- კრემლის დიეტა შედგება ბოსტნეული, ხილი, ხორცი, უამრავი სითხეები. სრული აღმოფხვრის დიეტა.
- ქალთა შეგიძლიათ აირჩიოთ სხვადასხვა დიეტური დანამატები. ჩვენ გთავაზობთ მხოლოდ ჯანმრთელი და მაღალი ხარისხის, სერთიფიკატები და მიმღებ იყიდება.
წონა დაკარგვა მამაკაცის სახლში
წონაში მამაკაცი სახლში დახმარებით დიეტის, მონო-დიეტები, საშუალებები, ცხვირის წვეთები, და სხვა მეთოდები და ტექნიკა.
საბედნიეროდ თუ სამწუხაროდ, მამაკაცები გაცილებით ნაკლებად ითხოვენ. ეს არის, პირველ რიგში, იმის გამო, რომ მათი სხეულის შესანახად ენერგია და იგი შევიდა კუნთების მასა. თუმცა, იმ შემთხვევაში, სიმსუქნე არ არის გამორიცხული. მცირდება მუცლის დაეხმარება როგორც მამაკაცები და ქალები.
ჭარბი წონა შეიძლება ამოღებულ წყალობით ხანგრძლივი დადის, სავარჯიშო, აღმოფხვრის ლუდი და ალკოჰოლის საერთოდ. მე არ მჯერა, რომ შეწყვიტოს მოწევა შეიძლება წონაში. ეს არის აბსურდული. დახმარება წყლის პროცედურები, მასაჟი.